来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔(hǎibá)1700米的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道(lǜdào)骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都(dōu)像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台(wǔtái)！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江(chéngjiāng)环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景，还可以一路(yīlù)“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸(hūxī)都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈(liáoyù)。

【人文(rénwén)与自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然(zìrán)遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行(qíxíng)途中既能探秘(tànmì)5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火(rénjiānyānhuǒ)。

当车轮碾过(niǎnguò)湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里(gōnglǐ)，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起(juǎnqǐ)的速度传奇

格兰芬多自行车赛(zìxíngchēsài)：作为西南地区最具影响力(yǐngxiǎnglì)的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮(rècháo)。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联(chuànlián)湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光(shíguāng)栈道等澄江地标景区景点(jǐngdiǎn)，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白(jiébái)，周围山峦起伏，车手们在(zài)享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上(lùshàng)的温暖补给站

在(zài)抚仙湖南岸牛摩村，藏(cáng)着骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行(qíxíng)服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地(jīdì)，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供(tígōng)高效(gāoxiào)维护(wéihù)，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站(yìzhàn)开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖(huánhú)公交升级为骑行(qíxíng)主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供能量(néngliàng)简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的(de)环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行的(de)(de)“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到(dào)极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫(làngmàn)！

轻骑漫游线(xiàn)（约30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花(yīnghuā)谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站(yìzhàn)（休整补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭或(huò)初次体验者。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞(yúdòng) → 孤山(gūshān)岛 → 矣渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区(jǐngqū)，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行(qíxíng)剪影大片。

极限挑战线（约108公里(gōnglǐ)环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆(bówùguǎn) → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩(shātān)）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无(quánchéngwú)死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌，资深骑友可挑战单日(dānrì)完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎(bǔtāi)工具及(jí)便携气筒。

时间：清晨6-9点(diǎn)或傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒(pùshài)时段。

安全：部分(bùfèn)路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速(chēsù)，湖风可能突然加大。

环保(huánbǎo)：沿途(yántú)设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动(yùndòng)季，快跨上自行车(zìxíngchē)，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是(háishì)驿站里的烟火(yānhuǒ)温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒